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날씨 풀리는데도 안 떨어지는 기침, 원인과 대처법
기침, 이물질 배출해 신체 보호하는 효과 '완치' 후에도 계속된다면 증상별 관리 필요 기침 자체가 독립된 질병으로 인식되지는 않지만, 증상으로서의 기침은 완화하기 어려운 증상으로 널리 알려져 있다. 우리는 왜 때때로 지속적인 ...“암 진단으로 인한 충격, 장내 미생물에도 부정적 영향” 연구
환자들, 암 진단 후 마주하는 상황과 치료법 결정에 곤혹감 "암 치료, 환자와 의사가 함께 스트레스 대처해야 효과적" 이탈리아 ...순간적인 재미에 빠져드는 도파민 중독…사람의 정신 병든다
명문 아이비리그 대학을 졸업한 부모를 둔 10세 소년 빌리는 총명한 아이였다. 빌리는 공부를 잘해 학교에서 전 학점 A를 ...아침 식사의 중요성…바빠도 챙겨 먹어야 하는 이유
아침 식사 홀시하면 건강 해칠 수 있어 올바른 아침 식사, 체중 감량에 효과적 출근, 등교 준비로 바쁘더라도 아침밥을 ...“오래 앉아 있으면 사망 위험 커져…하루 ‘22분 운동’으로 예방”
'장시간 앉아 있기'가 조기사망 위험을 높인다는 점은 이미 수많은 연구를 통해 밝혀진 사실이다. 그런데 이 위험을 하루 22분 ...“홍차·녹차, 변종 코로나 예방 효과 있어” 日 연구진
홍차와 녹차가 코로나19 바이러스의 특정 변종을 비활성화함으로써 감염과 전파를 예방할 수 있다는 연구가 나왔다. 일본 교토부립의과대학의 오삼 마츠다 ...국제 연구진, 기억력 향상·치매 예방에 탁월한 ‘두뇌강화 과일’ 밝혀내
일반 소비자들이 마트에서 구입할 수 있는 과일 가운데 기억력 향상, 치매 예방 등에 탁월한 효과를 지닌 '두뇌강화 과일'이 ...‘알츠하이머병’ 위험 줄여주는 간단한 근력강화 운동 5가지
30년 이상의 경력을 지닌 베테랑 작업치료사이자 에포크타임스의 건강 칼럼니스트인 케빈 셸리가 규칙적인 근력운동의 중요성을 강조했다. 그는 "규칙적인 운동의 ...“자면서 다이어트할 수 있다” 수면 중 지방 태우는 꿀팁 3가지
잘 자기만 해도 체중 감량에 큰 도움이 될 수 있다는 사실을 아는가. 연구 결과에 따르면, 심지어 낮잠을 자는 ...日 전문의, 자체개발한 ‘무설탕 식단’으로 17kg 감량한 비법 공개
일본의 저명한 정신과 전문의 니시와키 슌지 박사가 자신이 직접 고안한 '무설탕 식단'을 공개했다. 그는 "이 식단을 통해 식사량을 ...카레 속 강황, 의약품 못지 않은 소화불량 치료제
"소화불량에 꼭 약을 사 먹어야 할까?" 값싸고 맛있기까지 한 소화불량 치료제를 쉽게 구할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구 ...영양 전문가들이 선정한 ‘슈퍼푸드 1위’ 물냉이의 6가지 효능
최근 몇 년 사이에 '최고의 슈퍼푸드'로 영양 전문가들의 주목을 받는 채소가 있다. 물냉이(Watercress)가 그 주인공이다. 사실 사람들에게 잘 ...SNS 속 셀카가 낳은 현실, 미용 성형 급증…숨은 위험은?
우리는 클릭 한 번으로 잡티를 지우거나 눈을 또렷하게 만들 수 있는 세상에서 살고 있다. SNS에 올리는 셀프카메라 보정이 ...위암은 잘 먹어서 생기는 병이다? 알아두면 유익한 위암 대처법
3년 전 배우 박지훈은 32세의 젊은 나이에 위암으로 세상을 떠났다. 영화배우 장진영과 가수 유채영, 연기자 김민경도 위암으로 목숨을 ...“스마트폰·TV 많이 본 아이, 의사소통 발달 늦어져” 日 연구진
스마트폰·TV 등 전자기기의 과도한 사용이 아이의 발달 과정에 부정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 일본 도호쿠 대학과 하마마쓰 ...코로나 걸린 후 ‘머리 멍’?…집중력 등 인지기능 저하 수년간 지속
최근 들어 머리가 아프고 단어를 자꾸 잊는다면, 또 방에 들어온 이유 등 사소한 것을 까먹는다면 이는 코로나19의 장기적인 ...에너지 음료 자주 마시면…우리 몸에서 벌어지는 일
매장의 음료 진열대 앞을 지나가다 보면 '에너지!'라고 적힌 굵은 글씨와 번개 모양이 눈에 들어오곤 한다. 음료 제조업체들은 카페인, ...“코로나19로 소아청소년 당뇨 환자 급증” 美 연구 결과
코로나19 팬데믹 이후 전 세계에서 소아청소년 당뇨병 환자가 급증했다는 연구 결과가 공개됐다. 최근 미국의사협회저널(JAMA)에 게재된 이 체계적 문헌고찰은 ...美 국립보건원 “유방암 치료, 노화 앞당길 수 있어”
유방암 방사선 치료가 노화 시계를 앞당길 수 있다는 미 국립보건원(NIH)의 연구가 나왔다. 유방암 항암치료와 노화 간 연관성을 이해하는 ...“더 나쁜 콜레스테롤 따로 있다?” LDL 콜레스테롤 오해와 진실
저밀도 지단백질(LDL) 콜레스테롤은 흔히 '나쁜' 콜레스테롤이라고 불린다. LDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 심혈관 질환 위험성이 커진다고 알려져 있기 때문이다. ...국제 연구진 “잇몸 질환, 알츠하이머 발병 위험 높여”
최근 잇몸 질환과 알츠하이머병의 연관성을 입증하는 연구 결과들이 의학계의 주요 화두로 떠오르고 있다. 연구에 따르면 피가 나고 염증이 ...지금 알아두어야 할 ‘파킨슨병’ 초기 경고 신호 9가지
운동을 조절하는 뇌세포가 손상돼 나타나는 진행형 신경퇴행성 질환, 파킨슨병. 파킨슨병을 진단할 때는 전구단계와 임상단계, 두 단계로 구분한다. 전구단계란 ...이런 꿈 자주 꾼다면 의심해야…파킨슨병·비타민 결핍 가능성
우리는 종종 꿈속에서 뜬금없는 상황을 겪는다. 절친한 소꿉친구부터 한 번도 만난 적 없는 유명인까지, 무작위로 등장한 인물들이 평행우주에서 ...“코로나19로 기립성빈맥 환자 급증” 美 의료진 경고
코로나19 팬데믹 이후 장기 후유증(Long covid) 환자가 크게 늘면서 의료계에 비상이 걸렸다. 그중에서 가장 문제가 되는 것은 자율신경계 ...우울증 위험을 키울 수 있는 ‘평범한 약’ 4가지
우울증은 미국 전체 인구의 약 8.4%에 해당하는 2100만여 명 미국인이 고통받고 있을 정도로 심각한 문제다. 더 큰 문제는 ...증상 없는 초기 치매, 장 검사로 조기 발견해 예후 바꿀 수 있다
증상이 나타나기도 전에 장내 세균 검사로 극초기 치매를 발견할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난달 14일(현지 시간) 미국 ...