업무, 인간 관계, 학업 등에서 우리는 일정 수준 정신적, 감정적 스트레스에 노출돼 있습니다. 오늘 우리는 마음의 평안을 위한 영양소를 세 가지 기본적인 요소로 나눠 알아볼 예정입니다. 뇌건강 전문가이신 대니얼 몬티 박사님의 도움을 받아 어떤 음식이 불안을 증가시키는지 뇌에 생긴 염증이 마음의 평화를 어떻게 방해하는지 어떤 영양소가 염증을 진정시킬 수 있는지에 ...