“5kg 감량이 목표” 32kg 감량한지 2년 만에 또 다시 다이어트 선언한 홍지민

이현주
2020년 8월 17일
업데이트: 2020년 8월 17일

32kg 감량으로 화제를 모은 뮤지컬 배우 홍지민이 또 다시 다이어트를 선언했다.

최근 홍지민은 자신의 유튜브 채널에 ‘☞다이어트 세기의 대결☜ (김미경vs홍지민) 시작된다!!’라는 제목의 영상을 게재했다.

홍지민 인스타그램 캡쳐

영상 속 그는 “큰일이 났다. 어찌어찌하다 보니 김미경 선생님이랑 몸무게 내기를 하고 왔다”고 밝혔다.

이어 “이번에 제가 잘해야 우리 행복이들에게 어마어마한 선물을 줄 수 있을 거 같다”고 덧붙였다.

그러면서 “8월 31일까지 5kg를 뺄 계획”이라며 “저와 함께 다이어트하실 분들 시작해보자. 홍지민이 했으면 여러분도 할 수 있다”고 덧붙였다.

홍지민 인스타그램

앞서 홍지민은 자난 2018년 단 100일 만에 운동과 식이요법을 통해 총 32kg을 감량해 리즈 미모를 뽐냈다.

그는 칼로리 계산해서 먹기, 러닝머신, 금주, 다이어트 보조제 섭취 등을 통해 살을 빼는데 성공했다고 밝혔다.

특히 홍지민은 다수의 프로그램에 출연해 ‘굶지 않는 것’이 다이어트 성공 비결이라는 점을 강조했다.

홍지민 인스타그램

그는 “다이어트는 굶는 것이라는 생각이 문제다. 굶으니까 실패한다. 아침을 굶으면 하루종일 식욕이 폭발하기 쉽다”고 경험담을 전했다.

실제로 홍지민이 갖고 다니는 다이어트 도시락에는 야채 샐러드, 도토리묵, 달걀, 오이 등 저칼로리의 야채 중심 식사가 가득 담겨있었다.

이외에도 수시로 체중을 체크하고, 운동 할 때 기능성 운동복을 입으면 운동 효율이 올라가 만족도가 클 것이라고 조언했다.

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